تعلم كيف تكون هادئا في الأوقات العصيبة أوقات كثيرة تشعر فيها بالقلق ولكن اطمئن توجد طرق عديدة تستطيع من خلالها أن تتغلب عليه بنفسك ولكن من المهم أيضا أن تعرف متي ستحتاج إلى الاستعانة بمختص يساعدك. في الأيام الحالية، أصبحت الحياة اليومية إضافة إلى ما نسمعه […]
Read More
مرج البحر “مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ يَلْتَقِيَانِ * بَيْنَهُمَا بَرْزَخٌ لَا يَبْغِيَانِ” الرحمن:19-20 مرج البحر هي ظاهرة كونيّة عجيبة وردت في القرآن الكريم قبل مئات السنين لقوله تعالى: “مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ يَلْتَقِيَانِ * بَيْنَهُمَا بَرْزَخٌ لَا يَبْغِيَانِ” ﴿الرحمن:19-20﴾، والتي تم اكتشافها من قبل العلماء في أواخر القرن التاسع عشر […]
Read More
ستجد هنا كل المعلومات التي تستحق المعرفة عن الأسنان.. فهل أنت مستعد؟ أسناننا تقول الكثير و الكثير، فهي تكشف كل شيء بداية من عادات أكلنا و حتي عاداتنا الاجتماعية، فلتفتح فمك علي اتساع فسوف نتعمق معا لمعرفة حقائق مهمة عن الأسنان. يمتلك الشخص الناضج ٣٢ سنا، و الأسنان أربعة أنواع: الأضراس، الضواحك، الأنياب، و القواطع، زائد أضراس العقل. و نظام أنواع أسناننا يدل علي أن الإنسان متغاير الأسنان (يحتوي علي أسنان مختلفة) مثل معظم الثدييات، في حين أن هناك بعض الحيوانات التي تمتلك نوعا واحدا من الأسنان في الفك كله (متماثل الأسنان) و هذا ما يجعل بصمة أسنانهم موحدة. تنمو الأسنان في حلقات تشبه الأشجار، و تتكون أساسا من طبقة المينا الخارجية التي تغطيها، و المينا أقوي مادة في جسم الإنسان( أقوي من عظم الإنسان)، و هناك أكثر من ثلاثمائة نوع من البكتيريا يعيش في فم الإنسان، و معظم هذه البكتيريا تجدها موجودة في طبقة ترسبات الطعام التي تغطي سطح الأسنان( البلاك dental plaque). و لكننا لا نملك لأسناننا ضمانا مدي الحياة، فالإنسان (ثنائي التسنين) يحصل علي نوعين فقط من الأسنان أثناء مراحل عمره، و هناك حيوانات أخري تحصل علي الكثير من الأسنان مدي الحياة، فحيوانات مثل سمكة القرش ( متعددة التسنين) يتم استبدال أسنانها باستمرار مدي الحياة. التنبؤ بصحة الإنسان: فابتسامة أسنانك التي تراها في المرآة قد تلقي بعض الضوء علي بعض الروابط التي تقوم بربط صحة فم الإنسان، علم الوراثة، و الصحة العامة للإنسان جميعا ببعضهم. علي الرغم من عدم وجود الكثير من المتغيرات الوراثية التي تتحكم مباشرة في صحة الفم، فهناك جينات محددة قد تزيد من فرصة الإصابة بأمراض اللثة و تسوس الأسنان، و كمثال علي ذلك فقد أثبتت الدراسات و الأبحاث العلمية أن الأشخاص الذين يملكون بديلا محددا من الجين FGF21 يميلون إلي تناول و استهلاك السكر أكثر من المعدل الطبيعي الذي يوجد عند الأشخاص الذين يملكون الشكل الطبيعي لهذا الجين. و يقول أحد العلماء بأن هذا الأمر مرتبط بوجود المزيد من دهون الجسم علي الفخذين، و بأن الأشخاص الذين يملكون هذا النوع من الجين يشربون الكحول أكثر من المعدل الطبيعي. و هو يظن بأن هذا الأمر له علاقة بحماية الكبد لنفسه من المستويات العالية من السكر و الكحول، فهو يقول بأن جين FGF21 يعمل كفرامل عند تجاوز الحد المسموح به من السكر لحماية الكبد. إن الأسنان التي لا تعمل بصورة جيدة سوف يترتب عليها الكثير من الآثار، و إذا تركت بدون علاج فإن السن المصاب بالتسوس أو الخراج قد يؤدي إلي مضاعفات تهدد الحياة، في عام ٢٠٠٧ توفي ولد عمره اثني عشرة عاما بعد أن تسربت بكتيريا من سنه المصاب بالخراج إلي المخ، و إذا كان ألم أسنانك يمنعك من الأكل بصورة طبيعية، فهذا قد يؤثر بصورة سلبية علي نظامك الغذائي و صحة جسمك، في حين أن الأسنان عندما تكون في وضع منحرف عن الوضع الطبيعي فإنها قد تسبب الصداع، مشاكلا في الجيوب الأنفية، تشوهات في الوجه، و حتي إعاقة التنفس. و الأهم من كل ذلك فإن صحة الفم مرتبطة ارتباطا وثيقا بصحة القلب و الأوعية الدموية و الجهاز العصبي؛ ذلك لأن البكتيريا الضارة علي سطح الأسنان و اللثة تستطيع الانتقال بسهولة خلال الجسم كله. و قد تعمل الأسنان أيضا كمرايا لصحتنا الداخلية، فهي تعطينا أحيانا دلائلا علي أمراض خفية. و كمثال علي ذلك فإن مرض الزهري الخلقي قد يقطع التكوين الطبيعي للأسنان. إذا ماذا يمكن أن نستنتج من كل ذلك؟نستنتج أنه من الضروري عدم تأجيل زيارة طبيب الأسنان؛ لما ورد من دلائل علي أهميتها. حقائق مدهشة عن الأسنان: القواطع: هي الأسنان الأمامية و تقع في المنتصف. تستعمل لقطع الطعام. و هي أول أسنان تظهر في فم الطفل الرضيع. الأنياب: و هي حادة و تستعمل في تمزيق الطعام. الضواحك: و هي أكثر أهمية من القواطع و الأنياب، و هي تستعمل في مضغ و طحن الطعام. الأضراس: و هي أوسع و أكبر من الضواحك، و لكن لها نفس الوظيفة. أضراس العقل: و من المحتمل أن تكون أضراس العقل أضراسا عادية في الماضي، عندما
Read More
آية كتب دكتور/ حسن صابر في ليلة جفاني فيها النوم ، ولم أكن مستعداً لا للقراءة ولا للكتابة ، ففتحت التليفزيون وجلست أتنقل من قناة فضائية لأخرى . . تعجبت من كمية النفاق الذي تمارسه هذه القنوات للرئيس السيسي سواء كانت القنوات الحكومية أو الخاصة . . […]
Read More
خطوات المذكرات الرسومية ..حتى تتحول المذاكرة الى متعة ليس بالضرورة ان تكون فنانا أو رساما وستساعدك في ربط الأفكار ما يمكنك رسمه ربما كل شئ محاضرة – مقال – مدونة -عرض-ملخص الهيكل : قد يكون دوائر متداخلة أو مربعات و مستطيلات متواصلة أو اسهم و توصيلات […]
Read More
أسنانك ..كنزك الغالي العزيز ما المقصود بصحة الفم؟ هي الحفاظ علي الأسنان، واللثة، و الفم في حالة صحية جيدة لماذا نفترض بأن صحة الفم مهمة؟ حسنا، فلنلق نظرة حول كيفية استخدامنا و احتياجنا لأسناننا في حياتنا اليومية: أول شيء هو المظهر: فأسناننا مهمة جدا من أجل مظهرنا، فهي لا تصنع فقط ابتسامة جميلة، و لكنها أيضا تحدد شكل وجهنا. ثانيا: المضغ: فأسناننا مهمة جدا لمضغ الطعام بصورة جيدة؛ لأن مضغ الطعام هو الخطوة الأولي في عملية الهضم، و إذا لم يمضغ الطعام بصورة جيدة، فسيؤدي ذلك إلي مشاكل في عملية الهضم. ثالثا: الكلام: الأسنان مهمة جدا في الحديث؛ حيث تعمل الأسنان مع الشفاه و الخدين و اللسان معا من أجل نطق الكلمات. و في عمرك، فأنت تملك أسنانا لبنية و أسنانا دائمة، و هذا ما يسمي بمرحلة “الأسنان المختلطة”. و في النهاية سوف يتم استبدال جميع أسنانك اللبنية بأسنان دائمة، و لكن من المهم جدا أن تحافظ علي صحة أسنانك اللبنية؛ لأن كل سن لبني يحمل مكانا لسن دائم، و عندما يبدأ السن الدائم في الظهور، فسوف يحتل مكان السن اللبني الذي كان موجودا قبله. فنحن نفقد أسناننا اللبنية ( و عددها عشرون)، و يتم استبدالها بأسنان الكبار الدائمة؛ لأننا نحتاج إلي أسنان أكبر و أقوي لتستمر معنا بقية حياتنا. يحصل الإنسان علي ٣٢ سن دائم، و التي إن تم الاعتناء بها جيدا فإنها تستمر معه بقية حياته. هل تعلم أن فقدان الأسنان اللبنية مبكرا قد يتسبب في حدوث مشاكل؟ عادة تفقد الأسنان اللبنية مبكرا كنتيجة لتسوس الأسنان أو بعض الحوادث. و هذا الفقدان المبكر يترك مساحة خالية من الأسنان. هذه المساحة يجب الاحتفاظ بها من أجل ظهور السن الدائم فيها فيما بعد بشكل سليم. و يستطيع طبيب الأسنان الاحتفاظ بهذه المساحة عن طريق تركيب حافظ مسافات. و عندما يحين موعد ظهور السن الدائم، يتم إزالة حافظ المسافات. و أيضا فقدان الأسنان اللبنية متأخرا قد يسبب مشاكل: فأحيانا يحدث العكس، و هو ظهور الأسنان الدائمة قبل فقدان الأسنان اللبنية. و هذا قد يسبب تزاحما في الأسنان و تداخلا فوق بعضها. و قد تسبب الأسنان المتزاحمة و المتداخلة التهابا في اللثة و تسوسا في الأسنان؛ لأن هذه الأماكن المتزاحمة من الفم يصعب تنظيفها بفرشاة الأسنان. و اذا لم تفقد هذه الأسنان اللبنية في موعدها الطبيعي، فقد يضطر طبيب الأسنان لخلعها. و جدير بالذكر أن الأسنان الدائمة لونها أبيض، بينما يميل لون الأسنان اللبنية إلي الرمادي. و الآن و قد تعرفنا علي أهمية الأسنان، سنتعرف أيضا علي الأجزاء المختلفة التي تتكون منها الأسنان: يتكون السن من جزئين: -جزء فوق مستوي اللثة (و هو التاج). -جزء تحت مستوي اللثة (و هو الجذر). و كما تقوم جذور الشجرة بتثبيت الشجرة في مكانها في الأرض، تقوم جذور الأسنان بتثبيت الأسنان في مكانها في الفم. يتكون السن من ٣ طبقات: ١- طبقة المينا: و هي طبقة حامية تغطي تاج السن، و هي أقوي مادة في جسم الإنسان (أقوي من العظم). 2-اللب: و هو يملأ المساحة داخل السن، و يحتوي علي الأعصاب و الأوعية الدموية التي تحافظ علي حياة السن. و الآن و قد تعرفنا علي مكونات السن، فما الذي يسبب تسوس الأسنان؟ التسوس سببه هو ترسبات الطعام (البلاك) البلاك هو طبقة غير مرئية من الجراثيم تتكون علي سطح الأسنان. و اذا لمست أسنانك بلسانك فسوف تشعر به كطبقة مجعدة، و نحن نقوم بتنظيف أسناننا بفرشاة الأسنان من أجل إزالة هذه الطبقة. و كل يوم تنمو طبقة رقيقة من البلاك علي أسناننا. و يحتوي البلاك علي الجراثيم( البكتيريا). و تتغذي البكتيريا علي السكر الموجود في الأطعمة و المشروبات و تقوم بتحويله إلي أحماض، و تقوم هذه الأحماض بمهاجمة طبقة المينا الصلبة و تقوم بإذابتها حتي تتسبب في تكوين حفرة أو تسوس في الأسنان. كيف يمكننا الوقاية من التسوس؟ تجنب الأطعمة التي تحتوي علي السكر، أو الأطعمة التي تلتصق بالأسنان و الوجبات السريعة، و تناول الأطعمة المغذية كالفاكهة و الخضروات و الجبن. تجنب المشروبات الغازية و المحلاة، وشرب المزيد من اللبن و الماء. تجنب الوجبات الخفيفة و السريعة و محاولة التقليل منها أثناء اليوم. […]
Read More
هل من الممكن أن تصاب بمشاكل في القلب رغم اتباع أسلوب حياة صحي؟ س: هل من الممكن أن تصاب بمشاكل في القلب رغم اتباعك نظام حياة صحي؟ أوهل يمكن تجنبها حتى إذا لم تتبع أسلوبا صحياً في حياتك؟ ج: الحياة لا تضمن لك شيئاً، فرغم اتباعك […]
Read More
أفقد وزني ….. لماذا؟ س: أنا رجل بالغ من العمر ٨٧عاماً. فقدت وزناً هائلاً السنة الماضية ولم يكن لدي الكثير لأخسره. ذهبت إلى الطبيب ولكن لم يجد سبباً لفقدان الوزن ونصحني بتناول الآيس كريم. ولكن ألا يسبب ذلك ضرراً لقلبي؟ ج: لقد ابتسمت عندما قرأت سؤالك، […]
Read More
هل سمعت عن القصور الإدراكي البسيط؟ هل لديك قريب أو صديق أو حتى أنت من يعاني من هذا المرض؟ فربما سوف تريد أن تعرف المزيد أنا قلق بشأن ما أعانيه من القصور الإدراكي البسيط هل سيتحول إلى مرحلة الخرف؟ سؤال يراود مرضى القصور الإدراكي البسيط حيث […]
Read More
