آية كتب دكتور/ حسن صابر في ليلة جفاني فيها النوم ، ولم أكن مستعداً لا للقراءة ولا للكتابة ، ففتحت التليفزيون وجلست أتنقل من قناة فضائية لأخرى . . تعجبت من كمية النفاق الذي تمارسه هذه القنوات للرئيس السيسي سواء كانت القنوات الحكومية أو الخاصة . . […]
Read More
خطوات المذكرات الرسومية ..حتى تتحول المذاكرة الى متعة ليس بالضرورة ان تكون فنانا أو رساما وستساعدك في ربط الأفكار ما يمكنك رسمه ربما كل شئ محاضرة – مقال – مدونة -عرض-ملخص الهيكل : قد يكون دوائر متداخلة أو مربعات و مستطيلات متواصلة أو اسهم و توصيلات […]
Read More
أسنانك ..كنزك الغالي العزيز ما المقصود بصحة الفم؟ هي الحفاظ علي الأسنان، واللثة، و الفم في حالة صحية جيدة لماذا نفترض بأن صحة الفم مهمة؟ حسنا، فلنلق نظرة حول كيفية استخدامنا و احتياجنا لأسناننا في حياتنا اليومية: أول شيء هو المظهر: فأسناننا مهمة جدا من أجل مظهرنا، فهي لا تصنع فقط ابتسامة جميلة، و لكنها أيضا تحدد شكل وجهنا. ثانيا: المضغ: فأسناننا مهمة جدا لمضغ الطعام بصورة جيدة؛ لأن مضغ الطعام هو الخطوة الأولي في عملية الهضم، و إذا لم يمضغ الطعام بصورة جيدة، فسيؤدي ذلك إلي مشاكل في عملية الهضم. ثالثا: الكلام: الأسنان مهمة جدا في الحديث؛ حيث تعمل الأسنان مع الشفاه و الخدين و اللسان معا من أجل نطق الكلمات. و في عمرك، فأنت تملك أسنانا لبنية و أسنانا دائمة، و هذا ما يسمي بمرحلة “الأسنان المختلطة”. و في النهاية سوف يتم استبدال جميع أسنانك اللبنية بأسنان دائمة، و لكن من المهم جدا أن تحافظ علي صحة أسنانك اللبنية؛ لأن كل سن لبني يحمل مكانا لسن دائم، و عندما يبدأ السن الدائم في الظهور، فسوف يحتل مكان السن اللبني الذي كان موجودا قبله. فنحن نفقد أسناننا اللبنية ( و عددها عشرون)، و يتم استبدالها بأسنان الكبار الدائمة؛ لأننا نحتاج إلي أسنان أكبر و أقوي لتستمر معنا بقية حياتنا. يحصل الإنسان علي ٣٢ سن دائم، و التي إن تم الاعتناء بها جيدا فإنها تستمر معه بقية حياته. هل تعلم أن فقدان الأسنان اللبنية مبكرا قد يتسبب في حدوث مشاكل؟ عادة تفقد الأسنان اللبنية مبكرا كنتيجة لتسوس الأسنان أو بعض الحوادث. و هذا الفقدان المبكر يترك مساحة خالية من الأسنان. هذه المساحة يجب الاحتفاظ بها من أجل ظهور السن الدائم فيها فيما بعد بشكل سليم. و يستطيع طبيب الأسنان الاحتفاظ بهذه المساحة عن طريق تركيب حافظ مسافات. و عندما يحين موعد ظهور السن الدائم، يتم إزالة حافظ المسافات. و أيضا فقدان الأسنان اللبنية متأخرا قد يسبب مشاكل: فأحيانا يحدث العكس، و هو ظهور الأسنان الدائمة قبل فقدان الأسنان اللبنية. و هذا قد يسبب تزاحما في الأسنان و تداخلا فوق بعضها. و قد تسبب الأسنان المتزاحمة و المتداخلة التهابا في اللثة و تسوسا في الأسنان؛ لأن هذه الأماكن المتزاحمة من الفم يصعب تنظيفها بفرشاة الأسنان. و اذا لم تفقد هذه الأسنان اللبنية في موعدها الطبيعي، فقد يضطر طبيب الأسنان لخلعها. و جدير بالذكر أن الأسنان الدائمة لونها أبيض، بينما يميل لون الأسنان اللبنية إلي الرمادي. و الآن و قد تعرفنا علي أهمية الأسنان، سنتعرف أيضا علي الأجزاء المختلفة التي تتكون منها الأسنان: يتكون السن من جزئين: -جزء فوق مستوي اللثة (و هو التاج). -جزء تحت مستوي اللثة (و هو الجذر). و كما تقوم جذور الشجرة بتثبيت الشجرة في مكانها في الأرض، تقوم جذور الأسنان بتثبيت الأسنان في مكانها في الفم. يتكون السن من ٣ طبقات: ١- طبقة المينا: و هي طبقة حامية تغطي تاج السن، و هي أقوي مادة في جسم الإنسان (أقوي من العظم). 2-اللب: و هو يملأ المساحة داخل السن، و يحتوي علي الأعصاب و الأوعية الدموية التي تحافظ علي حياة السن. و الآن و قد تعرفنا علي مكونات السن، فما الذي يسبب تسوس الأسنان؟ التسوس سببه هو ترسبات الطعام (البلاك) البلاك هو طبقة غير مرئية من الجراثيم تتكون علي سطح الأسنان. و اذا لمست أسنانك بلسانك فسوف تشعر به كطبقة مجعدة، و نحن نقوم بتنظيف أسناننا بفرشاة الأسنان من أجل إزالة هذه الطبقة. و كل يوم تنمو طبقة رقيقة من البلاك علي أسناننا. و يحتوي البلاك علي الجراثيم( البكتيريا). و تتغذي البكتيريا علي السكر الموجود في الأطعمة و المشروبات و تقوم بتحويله إلي أحماض، و تقوم هذه الأحماض بمهاجمة طبقة المينا الصلبة و تقوم بإذابتها حتي تتسبب في تكوين حفرة أو تسوس في الأسنان. كيف يمكننا الوقاية من التسوس؟ تجنب الأطعمة التي تحتوي علي السكر، أو الأطعمة التي تلتصق بالأسنان و الوجبات السريعة، و تناول الأطعمة المغذية كالفاكهة و الخضروات و الجبن. تجنب المشروبات الغازية و المحلاة، وشرب المزيد من اللبن و الماء. تجنب الوجبات الخفيفة و السريعة و محاولة التقليل منها أثناء اليوم. […]
Read More
هل من الممكن أن تصاب بمشاكل في القلب رغم اتباع أسلوب حياة صحي؟ س: هل من الممكن أن تصاب بمشاكل في القلب رغم اتباعك نظام حياة صحي؟ أوهل يمكن تجنبها حتى إذا لم تتبع أسلوبا صحياً في حياتك؟ ج: الحياة لا تضمن لك شيئاً، فرغم اتباعك […]
Read More
أفقد وزني ….. لماذا؟ س: أنا رجل بالغ من العمر ٨٧عاماً. فقدت وزناً هائلاً السنة الماضية ولم يكن لدي الكثير لأخسره. ذهبت إلى الطبيب ولكن لم يجد سبباً لفقدان الوزن ونصحني بتناول الآيس كريم. ولكن ألا يسبب ذلك ضرراً لقلبي؟ ج: لقد ابتسمت عندما قرأت سؤالك، […]
Read More
هل سمعت عن القصور الإدراكي البسيط؟ هل لديك قريب أو صديق أو حتى أنت من يعاني من هذا المرض؟ فربما سوف تريد أن تعرف المزيد أنا قلق بشأن ما أعانيه من القصور الإدراكي البسيط هل سيتحول إلى مرحلة الخرف؟ سؤال يراود مرضى القصور الإدراكي البسيط حيث […]
Read More
موجز الأخبار احذر هذه الأغذية قد ترتبط بسرطان القولون والمستقيم عليك أن تقول وداعاً لبعض الأغذية كالهوت دوج والصودا والخبز الأبيض ولكن لماذا؟ حيث نُشرت دراسة ترى أن الأغذية المحفزة على الإصابة بالتهاب مزمن ترتبط بسرطان القولون والمستقيم. حلل الباحثون نتائج استفتاء قام به ما يزيد […]
Read More
كنت استصعب تخيل كيف ان أبواب جهنم (لَهَا سَبْعَةُ أَبْوَابٍ لِّكُلِّ بَابٍ مِّنْهُمْ جُزْءٌ مَّقْسُومٌ (44) الحجر ) ستعرف المكذبين من بعيد و تصدر صوتا مفزعا بمجرد ان تراهم، عرفنا الأبواب التي تفتح بمجرد المرور و التي لا تفتح الا ببصمة البطاقة او الاصابع او بصمة […]
Read More
أﻛﺒﺮ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻏﺘﺼﺎﺏ ﻓﻜﺮﻱ ﺣﺪﺛﺖ ﺑﻌﻘﻮﻟﻨﺎﻫﻲ ﺇﻗﻨﺎﻋﻨﺎ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﺸﺠﺮَ ﻭﺍﻟﺤﺠَﺮ والرمال والحدود الوهمية ﻭﻃﻦ ،ﻭﺃﻧﻨﺎ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧﻤﻮﺕ ﻓﺪﺍﺀً ﻟﻸﺳﻼﻙ ﺍﻟﺸﺎﺋﻜﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺭﺳﻤﻬﺎ ﺳﺎﻳﻜﺲ وبيكو ، ﻭﺳﻤّﻮﺍ ﺍﻟﺤﻈﻴﺮﺓ ﺑﺪﺍﺧﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﻮﻃﻦ !وقاموا بإعطاء الأشخاص داخل الحظائر بطاقة الهوية والجنسية والقومية والعرق والنسل ..لكي يعرفوا الأشخاص تماما كما […]
Read More
