للمساعدة في تعزيز صحة الدماغ والقلب واللياقة البدنية والمعرفية ان للوصول الى اللياقة المعرفية و المحافظة عليها مهما بلغت من عمر هناك خطة عبارة عن استراتيجية من 6 خطوات تستهدف المجالات الستة لديك ، ولكن يمكنك أيضًا ادرااك “السبب” وراء كل خطوة ، وهذه نصائح لمساعدتك […]
Read More
وداعاً للقلق القلق، من منا لا يصاب بالقلق ولكن لا يجب عليك أن تقف مكتوف اليدين أمامه بل واجه…. قاوم…. تغلب عليه حتى لا ينتصر عليك. هل تجد نفسك تواجه مشاعر من الهموم؟ هل تشعر أنك قلق ومشدود الأعصاب؟ هل تنزعج بخصوص أمور قد تحدث وقد […]
Read MoreThere are many medications that can be used to treat mood disorders. But finding the right one can be a lengthy process, and the choice can be more complicated than you might imagine. Just because a particular drug worked for a friend doesn’t mean it will work […]
Read Moreتكهنات كثيرة ستكشفها الأيام القريبة عاجلا1- التكهن الأولان كل ما تراه هجايص و كلام فاضي ولا شئ يحدث و لن يتغير أي شئ و تسمع هذا باصرار من كثير من مؤيدي ومحبي النظام ومن أعداء أي تيار اسلامي أي ما كان شكله حتى و لو كان […]
Read More
حينما تقرر الذهاب للطبيب النفسي ٢انتبه و انت بتختار حتروح لمين لانك حتلاقى اربع انواع : …١- الطبيب النفسي… الطبيب النفسي خريج كلية الطب بس مش معاه ماجستير بمعنى انه لم يتخصص بعد marketing كويس قوى لنفسه زى صفحة على الفيس بوك و ده مش من […]
Read More
غذاء نباتي صحي………من أجل صحة أفضل هل تريد أن تتناول وجبة صحية؟ هل تريد أن تحافظ على صحتك؟ إذن فالحل بسيط وهو اختيار تناول الخضراوات والبروتينات من المصدر النباتي. الاتجاه نحو الغذاء النباتي لم يعد النظام النباتي مقتصراً على النباتيين فقط. ويفسر أحد المختصين سبب الاتجاه […]
Read More
