How to sleep well despite chronic pain

  Chronic pain and insomnia are an unhealthy combination. According to the National Sleep Foundation, chronic pain disturbs the slumber of one in five Americans at least a few nights a week. Whether it’s from a bad back, arthritis, or headaches, chronic pain puts you in double jeopardy: the pain robs you of restful sleep […]

لعبة الحياة

تخيل الحياة لعبة من 5 كرات تتلاعب بها في الهواء محاولاً ألا تقع، هذه الكرات ، أحدها مطاطية والباقي من زجاج !!! الكرات الخمس هي : العمل العائلة الصحة الأصدقاء والروح   ولن يطول بك الحال قبل أن تدرك أن (العمل) عبارة عن كرة مطاطية كلما وقعت قفزت مرة أخرى ، بينما الكرات الأخرى مصنوعة […]