الرهاب الاجتماعي أو الخوف الاجتماعي أو الخوف من الناس

§ يعد الرهاب الاجتماعي أو الخوف الاجتماعي أو الخوف من الناس من أكثر أنواع و أشكال القلق النفسي شيوعا وهو ليس بالاضطراب الهين فهو يعيق صاحبه من التعليم بسلاسة و الأداء المهني الجيد و القدرة على بناء علاقات صداقة مع الآخرين و يستدل عليه في أغلب الأفراد الذين يفضلون العيش منفردين و منعزلين عن الناس […]

اضطراب الهلع .. الفزع

كان جالسا في هدوء يمارس نشاطاته اليومية  المعتادة و ربما أيضا كان في حالة استرخاء و في حوار هادئ مع الأسرة أو يطالع شاشة التليفزيون فجأة و بدون مقدمات و بدون مسببات خارجية يشعر بخفقان في القلب وضيق في الصدر و تتلاحق أنفاسه ويسيطر عليه إحساس بالرهبة والخوف و الضيق …يتوتر وألم الصدر يزداد … […]

كيف نحمي أطفالنا من الجريمة و العنف

ماذا سيفعل طفلك  إذا  …فقد في السوق؟…أو  غريب دعاه لتوصيله بعد المدر سه ..؟     ابدأ بالأساسيات: ·  تأكد من أن طفلك يعرف جيدا اسمه كاملا و العنوان  و رقم التليفون و  عملك ·  تأكد من أن طفلك يعرف كيف يمكنه الاتصال برقم  تليفونك  و يمكنه استعمال التليفون العام ·  علم أطفالك ألا يقبلون […]

!!طفلي يمشي و هو نائم

فوجئ الزوج السعيد الذي لم يمض على زواجه عدة أشهر بزوجته تقوم من الفراش بعد ساعة من نومها لتسير في الغرفة و تقف برهة لتبحلق يمينا و يسارا …!! سألها هل هناك من شئ؟!… فلم ترد وما هي الا ثوان و عادت الى فراشها و أتمت نومها في هدوء … و حينما سألها في الصباح […]

قلق الإنفصال

طفلي البالغ من العمر 8 سنوات ملتصق بي الى حد كبير و يصرخ بمجرد ان أبعد عنه و لا يسمح لي بالخروج بدونه فأضطر للكذب عليه بحجة الذهاب الى طبيب الأسنان و غير ذلك ويسبب لي كثير من الحرج في مواقف عديدة ببكاؤه و صراخه بالرغم من أن أخيه الأصغر منه لا يفعل ذلك ..مع […]

ابنتي تخاف المدرسة

منذ عدة أسابيع رفضت ابنتي الذهاب إلى مدرستها بحجة إنها مريضة لما طاوعتها استرسلت في الأمر و أصبحت تختلق كل يوم قصة جديدة و حاولت مرارا مع والدها دفعها للعودة للمدرسة إلا إنها تبكي بشدة بالفصل و تتصل بنا المدرسة لنأخذها ووصل الحد إلى إنها الآن تبكي على باب باص المدرسة عند الركوب و ترفض […]

أزمة منتصف العمر

أزمة منتصف العمر ينكرها العديد من الأطباء وقد استهوت الفكرة الأدب و الدراما التليفزيونية و السينمائية بشكل لفتت أنظار الناس و أقلقت الزوجات وكأن كافة الرجال يبيعون زوجاتهم ويلجأون لصغيرات جميلات ويفقدون عقولهم بشكل فيه سفه والقصة ليست كذلك- التفسير النفسي حينما يحدث ذلك إن هناك من الرجال من يبالغ في إنكار تقدمه في العمر […]

الرياضة و الطب النفسي…

هل العقل السليم في الجسم السليم بدون تردد و بكل تأكيد نعم … فبرغم قدم هذه الحكمة و النصيحة الغالية إلا أن الطب النفسي وعلم النفس لم يهتم بالدراسة الفعالة لها إلا منذ 20 سنة فقط حتى خرج علينا علما قائما بذاته و هو ” علم النفس الرياضي” و هو  آخذ في التطور عاما بعد […]

الحالة النفسية والعدوى بين أفراد الأسرة

بلا شك  هناك تأثير على الحالة  المزاجية لنا  من المحيطين بنا فنحن نبتهج و نسر مع  البشوشين الباسمين  و نميل بطبعنا إلى هؤلاء الناس في الزيارات و الرحلات و الحفلات  والعكس أيضا صحيح فاغلبنا يتجنب الشخصيات المكتئبة أو الباعثة على القلق فينقلوا مشاعرهم المضطربة لمن معهم  …  و فن المسرح يعتمد على التأثير على مزاج […]