” قمت من فراشى باكرا كالمعتاد متجها الى عملي و ما أن خطيت فوقعت ، اتكأت على قدمي اليمنى ووقفت وما أن خطيت حتى سقطت تعجبت و عدلت السجادة ربما كانت ملتوية ووقفت و خطيت فوقعت ، حاولت أن أمد ساقي اليسرى فوجدتها لا تتحرك فمددت يدي اليسرى لسحبها فوجدتها لا تتحرك، فعرفت انه اصابني […]
Category Archives: Uncategorized
الطلاق ليس حلا
كلمة قصيرة عندما تكتئبي من طباع زوجك الغير مقبولة و حتى يتبدل حاله للأفضل كيف تتعلمي التغاضي حتى يستمر البيت كيف يمكنا تحمل ما ضاقت بها مشاعرنا..أنت لست مريضة باكتئاب جسيم و لكنه اكتئاب وليد الموقف و الظروف الراهنة ..الحياة ليست لينة بطبيعتها و الصبر الجميل يعمر البيوت
لقطة من فيلم>>>شاهد و تناقش مع طفلك -قوة الاتحاد
ألعاب التوازن لطفلك
يمكنك ان تساعد طفلك لاكتساب الثقة بالسيطرة على توازنه و الثبات الحركي و الانفعالي مما يؤهله للمناخ المدرسي و التعلم الناجح . ألعاب التوازن تساعدك لتنمية مهاراته كن مبتكرا و مساعدا له لاكتساب المزيد من قدرات التوازن و الثبات و يمكنك ان تتناقش معه في قصة صغيرة و لا تمل من […]
التحدي بآيات القرآن
في كل عصر من العصور سيظهر من يتقول على الرسول و يتطاول على القرآن الكريم وورد التحدي بالقران الكريم في خمس آيات من خمس سور، سميت آيات التحدي هي على ترتيب السور ((وَإِنْ كُنتُمْ فِي رَيْبٍ مِمَّا نَزَّلْنَا عَلَى عَبْدِنَا فَأْتُوا بِسُورَةٍ مِنْ مِثْلِهِ وَادْعُوا شُهَدَاءَكُمْ” مِنْ دُونِ اللَّهِ إِنْ كُنتُمْ صَادِقِينَ ” البقرة […]
للتوحد قصة منسية
منذ ما يقرب 50 سنة و على وجه التحديد في عام 1943 .. كان هناك طبيب أطفال أمريكي نابه اسمه ليو كانر يعمل في مستشفى جونز هوبكينز كتب مقال يصف 11 حالة لأطفال مرضى يعيشون مع أنفسهم في عالم خاص بهم على حد تعبيره – لا يتعاملوا حتى مع أهلهم يشعرون بالفزع لأقل شئ […]
كلمتنا في الادمان
يمزح الناس أحيانا في استخدام مصطلح “الإدمان” في المحادثات اليومية، ويشير البعض إلى أنفسهم على أنهم “مدمن الشوكولاته” أو “الكورن فليكس ” أو السلمون ..وهكذا . ولكنيجب أخذ الإدمان شيئا على محمل الجد. الإدمان على الكحول، الماريجوانا، الأدوية وصفة طبية، القمار، الحبيبة أو الحبيب وغيرها من المواد أو الأنشطة أو الشخصيات يمكن أن يسبب مشاكل […]
الكالسيوم و فيتامين د : ساحران العظام و توازن الحالة النفسية؟
تعد هشاشة العظام أو ضعف العظام أمر شائع جدا بين كبار السن، ولكنه ليس شيئا حتميا منه من الشيخوخة.هناك الكثير يمكنك القيام به لحماية العظام من هذا المرض. أفضل تأمين ضد هشاشة العظام هو بناء أعلى كثافة ممكنة للعظام في عقد الثلاثينات من عمرك ثم تقليل فقدان العظام بعد ذلك. ولكن إذا كنت بالفعل في […]
أشهر 10 أساليب تستخدمها السياسة و الدعاية والاعلام للتأثير على عقلك
1- التكرار والتأكيد التكرار والتأكيد الغير مبرر هما المفتاح السحري لزرع أي فكرة داخل عقل الجمهور المستهدف ، يتم اختيار فكرة أو شعار بسيط أو لفظ جذاب وبالتكرار تتحول الفكرة أو المنتج إلى جزء من حياة المتلقي وأحد المكونات الأساسية لوعيه. يعمد المعلنون إلى التكرار المستمر لشعاراتهم وحملاتهم الإعلانية التي تلاحق الناس أينما ذهبوا “عرض […]
I learn: I exist….أنا أتعلم اذن أنا موجود
Learning will make you happier, will make you smarter, will make you more confident and Believer.
Evolution of the brain: Psychiatrist and Mind
Professor Ahmed Okasha, gives a full lecture about psychiatry, mind and the brain. Evolution of the human brain from psychiatric point of view. Lecture is mostly in arabic for everyone working in the field of psychiatry, psychology , medicine and anthropology as well. It is a global view , comparative , analyzing and critical thinking. […]
مجنون الفكرة في العيادة النفسية
أحداث جسيمة مرت على البشرية في الفترة الأخيرة من جرائم و خراب وقتل و يعزي أن منفذها ليس سليم العقل بل هو مجنون منهم من زار العيادة النفسية من قبل و خضع لعلاج دوائي و له ملف مريض نفسي سابق بأحد العيادات أو المستشفيات و منهم من لم يزر عيادة نفسية و لكنه اقترف […]
هل نقص فيتامين ب12 هو السبب؟
كل ما تقدم بك العمر تقل قدرة جسمك على امتصاص فيتامين ب 12 أو تبطأ أو تتناقص – و لكنه ليس تقدم العمر وحده أيضا عدم تناول اللحوم الصحية تناول بعض الأدوية مثل عقار الجلوكوفاج و عقاقير الحموضة و مختلف حبوب المعدة جراحات المعدة بكل أشكالها الريجيم كل هذه سيدخلك في مشاعر مختلفة و أعراض مرضية […]
معادلة الحياه النجاح أم السعادة؟
!!لو خيرتك أي شئ تريد الآن ان تنجح فيما تفعل أو تنتظر أو تسعد بما تعمل؟ قد يكون في عقلك اجابة مسبقة بالطبع نجاحي في شئ سيجعلني سعيدا .. نجاحي ف الاختبار و دخولي كلية الطب مثلا .. نجاحي في الحصول ع المال سيجعلني سعيدا … نجاحي ف الحصول على الوظيفة سأكون أسعد انسان ..و […]
Maslow Hierarchy for self actualization –هرمية ماسلو لتحقيق الذات –
وضع ابراهام ماسلو نظرية ارتقاء و نمو النفس الى تحقيق الذات و لم يضع تعريفا دقيقا لتحقيق الذات و لكنه للتبسيط و على وجه العموم هو ان تصل لمرحلة تبسط فيها رأيك و فكرتك في الوقت الذي تراه بالشكل الذي تراه أمام من تراه و و تدافع عن فكرتك وتضحى من أجلها و و تبذل الغالي […]
ادارة الوقت
الرجل المشغول عنده قت لكل شئ الوقت = الزمن اليوم 24 ساعة لا يمكن أبدا أن يزيد و لو لساعة واحدة كما أ، الساعة الماضية لن تعود أبدا لذا يجب استغلال الوقت المتاح بحرفية و مهارة أكثر و التأكد من متطلبات الحد الأخير من الاداء المطلوب ادارة الوقت عملية أساسية للنجاح و لن تنجح بدونها […]
؟المثليون أم المرحون أم الشواذ…وحق الوجود أم العلاج
هل الشواذ عن قاعدة الخلق والفطرة هم مرضى نفسيون أم انهم كما يلقون على أنفسهم المرحون أو محبون الحياة .. ومن ثم فهم ليس شواذا فقد أخرج أحد الباحثين و كثير غيره بحوثا تدعم انهم ولدوا هكذا و يجب أن نترك لهم الحق في الحياة و ليس هذا فحسب و تم شطب الجنسية المثلية من […]
الذكورة و الأنوثة و الجنس ..محددات الخلق ومعايير الشذوذ
وانتهى الامر بفوز المثليين في معركتهم ضد البشرية و الخلق .. و افقت المحكمة الدستورية العليا في الولايات المتحدة الأمريكية في يونيو 2015 على زواج المثليين (الشواذ) و اعتبارهم مواطنين لهم حق الزواج من نفس الجنس وأضاء البيت الأبيض بأضواء قوس قزح ابتهاجا بالخبر السعيد و تبقى بعد ذلك معركتين و هما حق التوريث و […]
من هو الانسان الطبيعي الخالي من الأمراض النفسية
يقولون انه الانسان القادر على العمل و العطاء و الانتاج أو يكون الانسان القادر على حب البشر والعمل من أجلهم واستقبال حبهم له أو يكون الانسان الموازن في أفكاره و مشاعره و سلوكياته أو الانسان الواقعي الذي يعمل و يعيش على أرض الواقع و اختلف العلماء في ذلك كثيرا ولكن وقفوا مليا عن تعريف الانسان […]
مهارات في العمل
في بعض المهن تتنافس الخدمة التليفونية و العمل يكون ممتلئا بالمشاعر و أحيانا التوتر فيتطلب من ذلك بعض المهارات الدبلوماسية لناء المكالمة أو المقابلة أو الابقاء عليها لا تقرأ تقرير أو شئ أثناء مقابلتك أو حديثك و لا تنشغل عن محدثك بشاشة الكمبيوتر لا تنقر لوحة المفاتيح اثناء الحديث حافظ على المحمول (الجوال) مغلق و […]
وماذا بعد انتحار روبين ولييم؟
الرجل الذي أضحك الملايين في الشرق و الغرب على السواء و أدخل البسمة و السرور عليهم لم يجد من يفرح قلبه و يجعله يبتسم للحياة الدنيا فيأخذ القرار في غاية الصعوبة و الاستحالة وبكل اتلصميم للخلاص من حياته كان عبقريا بكل المقاييس ليس فقط في القدرة على التمثيل و تجسيد الشخصيات بل كان عنده […]
تعلم كيف تسترخي و تتنفس حتى وقت التوتر
استمع الى كيفية التنفس و ضيط ايقاع التنفس و تدريبات الاسترخاء بتبسيط
حديث التليفون أصول و فنون
اتيكيت حديث التليفون حوار التليفون القصد منه هو تقليل تكاليف المواصلات و اختصار زمن الوصول للفرد و المقابلات العامة وأداء المقصود بايجاز و لو كان في ذلك تحية أو تهنئة أو استفسار وهي أيضا مهارة و كل كلمة تترك أثرا اما ايجابيا أو سلبيا على الطرفين راعي هذه الآداب عند الحوار توقف عن […]
ارحموا المريض النفسى وأسرته يرحمكم الله
اتصل بى الكثير من الأطباء النفسيين وأسر المرضى النفسيين وهم فى حالة من الغضب للإسفاف والجهل العلمى الذى يقدمه مضمون أحد المسلسلات الرمضانية؛ حيث إن به إساءة للمريض النفسى، والطبيب النفسى، وكذلك القائمين على إدارة مستشفيات الطب النفسى. فالمسلسل يتنافى مع ميثاق الأمم المتحدة لحقوق المريض النفسى، وميثاق أخلاقيات الجمعية العالمية للطب النفسى. إنه هدر […]
الجمال في العيادة النفسية .. هل ترى نفسك قبيحا؟
..!! .أنا قبيح ..عيادة التجميل .. حولتني للعيادة النفسية !! انا مش مجنون ؟؟لماذا فعل ذلك طبيب التجميل؟ هل حالتي ميئوس منها؟ ان الالم الذي اشعر به بسبب قبحي لا يمكن ان يتخيله احد انني اتجنب لقاءات الناس و المقابلات و الحفلات و الدعوات لا اطيق النظر الى نفسي في المرآه .. او مشاهدة صوري […]