Category Archives: Problem solving

الخجل و الخوف من الناس … طرق عملية غير دوائية

كثيراً ما يحدث أن تدخل غرفة مليئة بالغرباء فتشعر بتسارع في نبض قلبك، أو تتوجه بالحديث لفتاة جميلة فتشعر باضطراب في الطريقة التي تتحدث بها، تتكرر مثل تلك المواقف في العمل أحياناً، ويمكن القول إن هذا الشعور بعدم الراحة والقلق من الإقدام على محادثة الآخرين هو ما يمكن أن نطلق عليه الخجل، ولكن كيف نتخلص […]

فن حل المشكلات

¨ يعد الغرض الرئيسي من هذا المدخل هو مساعدة الناس على حل المشاكل التي يواجهونها في حياتهم اليومية وذلك بتمكينهم من القضاء و السيطرة على هذه المشاكل من خلال إدراك الذات و الآخرين . ¨ الهدف هو اكتشاف و تطبيق طرق واستراتيجيات للتكيف من شأنها إزالة وتخفيف الاضطرابات الإنسانية و الحفاظ على كل ما هو […]