تعد هشاشة العظام أو ضعف العظام أمر شائع جدا بين كبار السن، ولكنه ليس شيئا حتميا منه من الشيخوخة.هناك الكثير يمكنك القيام به لحماية العظام من هذا المرض. أفضل تأمين ضد هشاشة العظام هو بناء أعلى كثافة ممكنة للعظام في عقد الثلاثينات من عمرك ثم تقليل فقدان العظام بعد ذلك. ولكن إذا كنت بالفعل في […]
Category Archives: Arabic articles
الزقوم ..طعام الأثيم
تزقموا..تزقموا..سآتيكم ع العشاء بزقوم ، اتعرفون ما هو الزقوم انه التمر و العسل و الخمر و اللبن ، هذا هو زقوم محمد كانت هذه كلمات ابو لهب حينما سمع عن آية شجرة الزقوم “أَذَٰلِكَ خَيْرٌ نُّزُلًا أَمْ شَجَرَةُ الزَّقُّومِ (62) إِنَّا جَعَلْنَاهَا فِتْنَةً لِّلظَّالِمِينَ (٦٣) الصافات فكان ابو لهب لا يضيع فرصة للاستهزاء و السخرية […]
الانسان في القرآن
مجال البحث في مفردة (الإنسان) و (الإنس) في آيات القرآن الإنْسَانْ : ذكرت في كتاب الله 56 ستٌ وخمسون مرة. الإنس : ذكرت في كتاب الله 14 أربعة عشر مرة. وبذلك يكون المجموع 70 مرة لكلا المفردتين استخدامات مفردة “الإنسان في القرآن الكريم -(الإنْسَانْ) : ويُجمع في مفردة ( الْإنْسْ) فالارتباط المعنوي بين تلك المفردتين (الإنْسَانْ […]
أشهر 10 أساليب تستخدمها السياسة و الدعاية والاعلام للتأثير على عقلك
1- التكرار والتأكيد التكرار والتأكيد الغير مبرر هما المفتاح السحري لزرع أي فكرة داخل عقل الجمهور المستهدف ، يتم اختيار فكرة أو شعار بسيط أو لفظ جذاب وبالتكرار تتحول الفكرة أو المنتج إلى جزء من حياة المتلقي وأحد المكونات الأساسية لوعيه. يعمد المعلنون إلى التكرار المستمر لشعاراتهم وحملاتهم الإعلانية التي تلاحق الناس أينما ذهبوا “عرض […]
لعبة الحياة
تخيل الحياة لعبة من 5 كرات تتلاعب بها في الهواء محاولاً ألا تقع، هذه الكرات ، أحدها مطاطية والباقي من زجاج !!! الكرات الخمس هي : العمل العائلة الصحة الأصدقاء والروح ولن يطول بك الحال قبل أن تدرك أن (العمل) عبارة عن كرة مطاطية كلما وقعت قفزت مرة أخرى ، بينما الكرات الأخرى مصنوعة […]
الشر المزعوم و القدر
لعل أحد أكثر الأسئلة التي تدور في أذهان الشباب المسلم خاصة.. هو ما يعرف فلسفيا باسم سؤال الشر.. وهو بكل بساطة.. لماذا خلق الله الشر والفقر والمعاناة والحروب والأمراض؟ لماذا يموت الأطفال في سورية؟ لماذا يموت الأطفال جوعا في افريقيا؟ أليس الله هو الرحمن الرحيم؟ فكيف يمتلئ الكون بكل هذه المآسي؟ وتتبعه طبعا أسئلة فردية […]
Study perfectly smart!
خطوات التعلم المتقن و الاستذكار الجيد
عصر ادارة المعلومات
هل أرهقتك غزارة المعلومات ..لقد مضى عصر الزراعة في عام 1750 و خلفه عصر الصناعة في 1950 و نحن لسنا في عصر ثورة تكنولوجيا المعلومات فقد انتهت عام 2007 هذه الحقبة و هذا العهد و لكننا الآن في عصر ادارة المعلومات و القصة ليست فقط ادارة المعلومات و لكنها ادارة مدير المعلومات …ان ادارة المعلومات […]
أَصْحَابَ السَّبْتِ
قال تعالى في سورة “النساء”:” أَوْ نَلْعَنَهُمْ كَمَا لَعَنَّا أَصْحَابَ السَّبْتِ وَكَانَ أَمْرُ اللَّهِ مَفْعُولًا”القصة:أبطال هذه الحادثة، جماعة من اليهود، كانوا يسكنون في قرية ساحلية. اختلف المفسّرون في اسمها، ودار حولها جدل كثير. أما القرآن الكريم، فلا يذكر الاسم ويكتفي بعرض القصة لأخذ العبرة منها.وكان اليهود لا يعملون يوم السبت، وإنما يتفرغون فيه لعبادة الله. […]
هل نقص فيتامين ب12 هو السبب؟
كل ما تقدم بك العمر تقل قدرة جسمك على امتصاص فيتامين ب 12 أو تبطأ أو تتناقص – و لكنه ليس تقدم العمر وحده أيضا عدم تناول اللحوم الصحية تناول بعض الأدوية مثل عقار الجلوكوفاج و عقاقير الحموضة و مختلف حبوب المعدة جراحات المعدة بكل أشكالها الريجيم كل هذه سيدخلك في مشاعر مختلفة و أعراض مرضية […]
مشكلات الاطفال السلوكية
Behavioral
Asperger_Scale
Asperger_scale_aabic
آلام الظهر و غضروف الفقرات القطنية
تعالى نكتب العلاج اتعود تشد القامة و تكون وقفتك مشدودة والمشي كمان صح .. مفرود اتعود تشيل صح اتعود تجلس صح في الجلسات الطويلة ارجع للوراء ..كالطائرة و العمل احترس من السقوط ممكن تنام كده الألم هيقل جدا اعمل تمارين للضهر […]
معادلة الحياه النجاح أم السعادة؟
!!لو خيرتك أي شئ تريد الآن ان تنجح فيما تفعل أو تنتظر أو تسعد بما تعمل؟ قد يكون في عقلك اجابة مسبقة بالطبع نجاحي في شئ سيجعلني سعيدا .. نجاحي ف الاختبار و دخولي كلية الطب مثلا .. نجاحي في الحصول ع المال سيجعلني سعيدا … نجاحي ف الحصول على الوظيفة سأكون أسعد انسان ..و […]
رؤساء مصر و الثانوية العامة!!
“صفر الثانوية العامة” : قصّة طويلة بدايتها “الرئيس المؤمن” أنور السادات وولده جمال : ربما كانت إمتحانات الثانوية العامة عام 1970 ، آخر العهد بدولة ” العدل” ، فغابت من بعده عدالة إمتحانات تميزت بالحيدة والنزاهة ولم تُدنسها شهوات الرؤساء أو بالأصح زوجاتهم اللاتي دخلن قصر الرئاسة بالإعدادية و خرجن منه و هن يحملن ” […]
هوس الشراء و شراء الاكتئاب و فن التسوق
شعرت بالضيق و الكآبة و سمعت ما لا يسر اليوم ممن حولها و لذا ققرت الخروج للتسوق والشراء عل وعسى تتناسى هذا المزاج الكئيب و تشعر بنفسها و قدرتها على اتخاذ القرار حتى و لو في أبسط الأمور وهو شراء سلع لا تحتاج اليها و أشياء بسيطة أو كبيرة ربما تفرحها أو تسعدها حتى و […]
ادارة الوقت
الرجل المشغول عنده قت لكل شئ الوقت = الزمن اليوم 24 ساعة لا يمكن أبدا أن يزيد و لو لساعة واحدة كما أ، الساعة الماضية لن تعود أبدا لذا يجب استغلال الوقت المتاح بحرفية و مهارة أكثر و التأكد من متطلبات الحد الأخير من الاداء المطلوب ادارة الوقت عملية أساسية للنجاح و لن تنجح بدونها […]
رائحتي سيئة وغازات بالبطن
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته انا ايمن ………….. سودانى الجنسيه مشكلتى انى لااستطيع ان اتحكم فى الغازات والروائح الصادرة من امام الناس وخاصه فى الاماكن المغلقه مثل المواصلات والصلاه فى الجامع وامام اشخاص غرباء عنى اصبت بهذه المشكله قبل اكثر من عشره اعوام وعمرى الان 29 اثرت هذه المشكله فى حياتى بشكل كبير اصبحت لا […]
؟المثليون أم المرحون أم الشواذ…وحق الوجود أم العلاج
هل الشواذ عن قاعدة الخلق والفطرة هم مرضى نفسيون أم انهم كما يلقون على أنفسهم المرحون أو محبون الحياة .. ومن ثم فهم ليس شواذا فقد أخرج أحد الباحثين و كثير غيره بحوثا تدعم انهم ولدوا هكذا و يجب أن نترك لهم الحق في الحياة و ليس هذا فحسب و تم شطب الجنسية المثلية من […]
مشكلة فتاه رهاب اجتماعي بالفصل
السلام عليكم دكتور ..عادل سراج انا فتاة في سنها 16.. اعاني من الرهاب الاجتماعي مند ازيد من 5سنوات.. في بداية الامر كنت ارتبك كثييييييرا عند تقديمي لعرض امام تلامدة القسم .. فيظطرب تنفسي و تزداد دقات قلبي و تصبح ساقاي ترتعدان بشكل غريب و يظهر الارتباك خاصة على مستوى صوتي .. فاضطر لانهاء العرض باقصى […]
الذكورة و الأنوثة و الجنس ..محددات الخلق ومعايير الشذوذ
وانتهى الامر بفوز المثليين في معركتهم ضد البشرية و الخلق .. و افقت المحكمة الدستورية العليا في الولايات المتحدة الأمريكية في يونيو 2015 على زواج المثليين (الشواذ) و اعتبارهم مواطنين لهم حق الزواج من نفس الجنس وأضاء البيت الأبيض بأضواء قوس قزح ابتهاجا بالخبر السعيد و تبقى بعد ذلك معركتين و هما حق التوريث و […]
ألوان العقل في العيادة النفسية
خرج علينا الدكتور ديبونو أثناء سفره في الطائرة ,وكان ذاهبا الى الشرق من بريطانيا ، في مقارنته بين طريقة تفكير الغرب التي تعتمد على الجدل والحوار والمناقشة، والتي تقوم على التفكير والاتجاه المعاكس بين الأفراد المجتمعين أي كل فكرة تقابلها فكرة مختلفة ,والتي مثال لها في الاعلام العربي برنامج فيصل القاسم الاتجاه المعاكس . والذي كثيرا ما ينتهي […]
من هو الانسان الطبيعي الخالي من الأمراض النفسية
يقولون انه الانسان القادر على العمل و العطاء و الانتاج أو يكون الانسان القادر على حب البشر والعمل من أجلهم واستقبال حبهم له أو يكون الانسان الموازن في أفكاره و مشاعره و سلوكياته أو الانسان الواقعي الذي يعمل و يعيش على أرض الواقع و اختلف العلماء في ذلك كثيرا ولكن وقفوا مليا عن تعريف الانسان […]
قصة حب مستحيلة .. الحب الضائع كيف يزول
لا تتعجب من غرابة العنوان ففي العيادة النفسية الأسى و الحزن على حب ضائع ليس بالشئ الهين
?الزوجة العذراء … التشنج المهبلي كيف العلاج و الخلاص
حضرت العيادة النفسية و مترددة القصة باختصار متزوجة … نعم 7 سنوات متزوجة و ليس لدى أطفال فأنا ما زلت عذراء!!! زوجي أحبه و أحترمة و اتمنى ان اسعده بأي طريقة و لكن مجرد ما يقترب منى أجد نفسي متوافقة معه في أي أحضان أو قبلات و أي مداعبات […]